Ομάδες Δημιουργικής Απασχόλησης

Η μέθοδος pilates προσφέρει σημαντικά οφέλη στο σώμα και στη ζωή μας! Βελτιώνεται η αναπνοή, μειώνονται το άγχος και η αρτηριακή πίεση, το οξυγόνο κυκλοφορεί καλύτερα στον οργανισμό μας. Το σώμα μας απελευθερώνει σεροτονίνη, την «ορμόνη της ευτυχίας» και  νιώθουμε μεγαλύτερη ευεξία!

Οι άνθρωποι που ζουν με τον καρκίνο του πνεύμονα  αισθάνονται καλύτερα μετά από τις συνεδρίες pilates . Οι ασκήσεις  βοηθούν στη μείωση της δύσπνοιας και δυναμώνουν το σώμα. Παράλληλα, βελτιώνεται η στάση του σώματος και ανοίγει ο θώρακας μέσα από τις πλευρικές ασκήσεις αναπνοής και τη λειτουργική χρήση του διαφράγματος.   Οι ασκήσεις είναι ήπιες, ηρεμούν και ενδυναμώνουν μαζί και κάνουν πιο εύκολη και λειτουργική την  καθημερινότητα όσων βιώνουν τη νόσο.

Οι υπηρεσίες pilates παρέχονται από την Αϊνόλα Τερζοπούλου, σύμβουλο ευεξίας και πιστοποιημένη δασκάλα πιλάτες και γιόγκα.

Τα μαθήματα παρέχονται σε online μορφή κάθε Πέμπτη, ώρα 09:00 – 10:00 και είναι ειδικά προσαρμοσμένα στις ανάγκες του Προγράμματος και των συμμετεχόντων.